Apendisitis

Definisi

Apendisitis merupakan kondisi di mana infeksi terjadi di apendiks vermiformis atau lebih dikenal sebagai umbai cacing maupun usus buntu. Dalam kasus ringan dapat sembuh tanpa perawatan, tetapi banyak kasus memerlukan laparotomi dengan penyingkiran apendiks yang terinfeksi.

Etiologi

Apendiks terjadi karena infeksi bakteri pada umumnya. Pencetusnya beragam misalnya sumbatan pada lumen bisa karena fekalit, tumor apendiks dan cacing askaris. penyebab lainnya adalah erosi mukosa akibat parasit seperti E. Histolytica. Pada keadaan kurangnya makanan berserat, konstipasi misalnya tekanan di dalam sekum meningkat yang juga disertai dengan keadaan meningkatnya flora di usus sehingga menginfeksi mukosa apendiks.

Patofisiologi

Patologi apendisitis berawal dari mukosa dan kemudian melibatkan seluruh lapisan dinding apendiks vermiformis dalam waktu 24-48 jam pertama. Pada keadaan normal jaringan mukosa pada apendiks vermiformis menghasilkan mukus (lendir) setiap harinya. Terjadinya obstruksi lumen menyebabkan sekresi mukus dan cairan berlebihan

Bakteri dalam lumen apendiks vermiformis berkembang dan menginvasi dinding apendiks vermiformis sejalan dengan terjadinya pembesaran vena dan kemudian terganggunya arteri akibat tekanan intraluminal yang tinggi. Ketika tekanan kapiler melampaui batas, terjadi iskemi mukosa, inflamasi dan ulserasi. Pada akhirnya, pertumbuhan bakteri yang berlebihan di dalam lumen dan invasi bakteri ke dalam mukosa dan submukosa menyebabkan peradangan transmural, edema, stasis pembuluh darah, dan nekrosis muskularis. Jika proses ini terus berlangsung, menyebabkan edema dan kongesti pembuluh darah yang semakin parah dan membentuk abses di dinding apendiks vermiformis serta cairan purulen, proses ini dinamakan apendisitis flegmonosa. Kemudian terjadi gangren atau kematian jaringan yang disebut apendisitis gangrenosa. Jika dinding apendiks vermiformis yang terjadi gangren pecah, tandanya apendisitis berada dalam keadaan perforasi. 

Untuk membatasi proses radang ini tubuh juga melakukan upaya pertahanan dengan menutup apendiks vermiformis dengan omentum, usus halus, atau adneksa sehingga terbentuk massa periapendikuler yang secara salah dikenal dengan istilah infiltrat apendiks. Pada anak-anak dengan omentum yang lebih pendek, apendiks vermiformis yang lebih panjang, dan dinding apendiks vermiformis yang lebih tipis, serta daya tahan tubuh yang masih kurang, dapat memudahkan terjadinya apendisitis perforasi. Sedangkan pada orang tua, apendisitis perforasi mudah terjadi karena adanya gangguan pembuluh darah.

Apendiks vermiformis yang pernah meradang tidak akan sembuh sempurna tetapi membentuk jaringan parut yang melengket dengan jaringan sekitarnya. Perlengketan ini dapat menimbulkan keluhan berulang di perut kanan bawah. Sehingga suatu saat, organ ini dapat mengalami peradangan akut lagi dan dinyatakan mengalami eksaserbasi akut. 

Diagnosis

• Anamnesa

Gejala apendisitis ditegakkan dengan anamnese, ada 4 hal yang penting adalah :

a. Nyeri mula – mula di epigastrium (nyeri viseral) yang beberapa waktu kemudian menajalar ke perut kanan bawah

b. Muntah oleh karena nyeri viseral

c. Demam (karena kuman yang menetap di dinding usus menyebabkan infeksi)

d. Gejala lain adalah badan lemah dan kurang nafsu makan, penderita nampak sakit, menghindarkan pergerakan, di perut terasa nyeri

• Pemeriksaan fisik

Nyeri biasanya berpindah dari fossa ilaka kanan setelah beberapa jam, sampai dengan 24 jam. Titik maksimal nyeri adalah pada sepertiga dari umblikus ke fossa ilaka kanan, itu disebut titik Mc Burney. Nyeri biasanya tajam dan diperburuk dengan gerakan (seperti batuk dan berjalan).

Nyeri pada titik Mc Burney juga dirasakan pada penekanan iliaka kiri, yang biasa disebut tanda Rovsing. Posisi pasien dipengaruhi oleh posisi dari apendiks. Jika apendiks ditemukan di posisi retrosekal (terpapar antara sekum dan otot psoas) nyeri tidak terasa di titik Mc Burney, namun ditemukan lebih ke lateral pinggang. Jika apendiks terletak retrosekal nyeri jika ilaka kiri ditekan tidak terasa. Ketika apendiks dekat dengan otot psoas, pasien datang dengan pinggul tertekuk dan jika kita coba meluruskan maka akan terjadi nyeri pada lokasi apendiks (tanda psoas).

Ketika apendiks terletak retrosekal maka bisa menyebabkan iritasi pada ureter sehingga darah dan protein dapat ditemukan dalam urinalisis. Jika apendiks terletak di pelvis, maka tanda klinik sangat sedikit, sehingga harus dilakukan pemeriksaan rektal, menemukan nyeri dan bengkak pada kanan pemeriksaan. Jika apendiks terletak di dekat otot obturator internus, rotasi dari pinggang meningkatkan nyeri pada pasien (tanda obturator).

• Pemeriksaan Radiologi

Pemeriksaan radiologi pada foto tidak dapat menolong untuk menegakkan diagnosa apendisitis akut, kecuali bila terjadi peritonitis, tapi kadang kala dapat ditemukan gambaran sebagai berikut :

a. Adanya sedikit fluid level disebabkan karena adanya udara dan cairan.

b. Kadang ada fecolit ( sumbatan ), pada keadaan perforasi ditemukan adanya udara bebas dalam diafragma.

• Pemeriksaan Laboratorium

Pemeriksaan darah : leukosit ringan umumnya pada apendisitis sederhana lebih dari 13.000/mm3 umumnya pada apendisitis perforasi. Tidak adanya leukositosis tidak menyingkirkan apendistis

Pemeriksaan urin : sedimen dapat normal atau terdapat leukosit dan eritrosit lebih dari normal bila apendiks yang meradang menempel pada ureter atau vesika. Pemeriksaan leukosit meningkat sebagai respon fisiologis untuk melindungi tubuh terhadap mikroorganisme yang menyerang. Urine rutin penting untuk melihat apa ada infeksi pada ginjal.

Kemungkinan apendisitis dapat diyakinkan dengan menggunakan skor Alvarado. Sistem skor dibuat untuk meningkatkan cara mendiagnosis apendisitis.

Penatalaksanaan

Pada periapendikular infiltrat, dilarang keras membuka perut, tindakan bedah apabila dilakukan akan lebih sulit dan perdarahan lebih banyak, lebih-lebih bila massa apendiks telah terbentuk lebih dari satu minggu sejak serangan sakit perut. Pembedahan dilakukan segera bila dalam perawatan terjadi abses dengan atau pun tanpa peritonitis umum.

Terapi sementara untuk 8-12 minggu adalah konservatif saja. Pada anak kecil, wanita hamil, dan penderita usia lanjut, jika secara konservatif tidak membaik atau berkembang menjadi abses, dianjurkan operasi secepatnya.

Terapi konservatif pada periapendikular infiltrat :

• Total bed rest dengan posisi fawler agar pus terkumpul di cavum douglassi
• Diet lunak bubur saring
• Antibiotika parenteral dalam dosis tinggi, antibiotic kombinasi yang aktif terhadap kuman aerob dan anaerob. Setelah keadaan tenang, yaitu sekitar 6-8 minggu kemudian, dilakukan apendiktomi. Kalau sudah terjadi abses, dianjurkan drainase saja dan apendiktomi dikerjakan setelah 6-8 minggu kemudian. Jika ternyata tidak ada keluhan atau gejala apapun, dan pemeriksaan jasmani dan laboratorium tidak menunjukkan tanda radang atau abses, dapat dipertimbangkan membatalakan tindakan bedah.
• Analgesik diberikan hanya kalau perlu saja. Observasi suhu dan nadi. Biasanya 48 jam gejala akan mereda. Bila gejala menghebat, tandanya terjadi perforasi maka harus dipertimbangkan appendiktomy. Batas dari massa hendaknya diberi tanda (demografi) setiap hari. Biasanya pada hari ke5-7 massa mulai mengecil dan terlokalisir. Bila massa tidak juga mengecil, tandanya telah terbentuk abses dan massa harus segera dibuka dan didrainase.

(Cerpen) Pada Sebait Kata

image source: google

Tiba-tiba ada keheningan di sana. Ia terepkur tanpa kata. Ia menatap langit itu nanar. Entah luka seperti apa yang sedang dia alami hingga ia begitu terlihat terluka. Tatap matanya kosong, Entah pikiran macam apa yang sedang berlarian di otaknya.

"Kau tak akan mengerti sedalam apa luka ini, hingga kau mengalaminya." Tiba-tiba dia berbisik pada dirinya sendiri.

Hening.

Tempat ini seolah tanpa kehidupan. Hanya detak jantungnya saja yang didengarnya. Selebihnya hanya semilir angin yang menyentuh tubuhnya yang kian rapuh.

"Tapi aku bisa apa? Pada akhirnya aku hanya menyimpan luka. Membiarkanmu tetap bersua. Berkicau nyaring di kejauhan."

Sepertinya ia begitu lelah. Hingga untuk berbicara saja ia hanya berbisik, pada semilir angin.

image source : google

Sementara di kejauhan, ada sosok yang tengah mengamati dirinya. Berdiam entah sejak kapan. Memperhatikan punggung wanita itu. Sempat ia beranjak seolah ingin bertatap. Namun ia kembali tertegun. Kembali terdiamm di tempatnya, di kejauhan yang tak terlihat.

"Akan sampai kapan kau di sana? Aku tak kuasa melihatmu dalam sendu. Lalu dimana senyum yang kau bangga-banggakan kemarin? Lalu kemana keceriaan yang selalu kau pamerkan setiap saat?" Ia hanya berucap dalam hati.

"Aku menunggumu dalam diam. Dalam kata yang jua tak terungkap. Dalam sapa yang juga tak terdengar. Tapi aku di sini. Menantikanmu dalam hening dan semilir angin." Ia berbisik pada angin

Ia beranjak, mencoba mendekat. Tepat ketika wanita itu berbalik ke arahnya.

Goodreads, buat apa?

Untuk pecinta buku mungkin sudah tidak asing dengan salah satu situs online ini. Iya, Goodreads merupakan salah satu situs ang sudah cukup banyak penggemarnya. Secara lebih spesifik, Goodreads merupakan sebuah katalog buku yang memuat bermacam-macam buku. Mulai dari buku lama hingga banyak buku baru. Dan yang penting dari situs ini ialah situs yang up to date baik buku-buku nasional maupun internasional. Ini dia tampilan Goodreads "Meet your next favorite book" :

Sebenarnya fungsi utama dari Goodreads ini merupakan katalog online. Di sana kita bisa juga mempunyai account sendiri. Fungsinya sama seperti semua social media yang ada yaitu untuk berkomunikasi, menjalin sebuah hubungan. Pada situs ini kita bisa menampilkan buku apa yang sedang, ingin dan telah kita baca. Selain itu kita juga bisa memberikan review tentang buku yang sudah kita baca disertai dengan memberi rating buku tersebut. Beberapa memang tidak menampilkan review dan hanya memberikan rating. Hal ini mungkin berkaitan dengan kesibukan pribadinya. Tapi dengan adanya rating kita juga bisa memperkirakan bagaimana menariknya sebuah buku untuk dibaca. *lumayan kan bisa tau buku yang mana yang cukup menarik untuk dibaca.*

Sebagai awal pengguna situs ini, kamu bisa mendaftarkan diri di halaman utamanya :

Pendaftaran bisa juga menggunakan account google, facebook, twitter dan amazon yang kebanyakan sudah kita miliki. Jadi, kita tidak perlu kesulitan untuk mengisi form dan sudah tinggal menggunakannya.

Setelah melakukan pendafataran, secara otomatis kamu masuk ke situs ini. Berikut adalah menu bar-nya:

Salah satu feature menarik sari situs ini adalah adanya reading challenge, dimana kita bisa menentukan ingin membaca berapa buku dalam kurun waktu satu tahun. Dan sudah sejauh mana kita mencapai target itu. Jadi bisa memacu kita buat rajin baca deh. Dan ada banyak lagi feature yang bisa kita coba. Jadi buat kamu pecinta buku yuk buruan ikut situs Goodreads ini. 

Jangan lupa, Follow aku juga di : Maharani10. :))

(Sinopsis) Jurassic World

Image sources : google

Film: Jurassic World

Director: Colin Trevorrow

Writers: Colin Trevorrow, Derek Connolly

Stars: Bryce Dallas Howard, Ty Simpkins, Jake Johnson, Omar Sy, Chris Pratt, Vincent D’Onofrio

Genre: Adventure, Action, Sci-Fi

Salah satu film action terbaru yang meramaikan biskop tanah air ini bercerita tentang sebuah pulau yang beruba Taman Jurassic. Taman ini memiliki area yang cukup luas dan peralatan yang sudah sangat memadai. Seperti yang kita tahu tentang Jurassic, terdapat Jurassic Park, dalam film ini juga masih bercerita tentang dinosaurus.

Image sources : google

Karena zaman yang sudah maju, dengan perkembangan segala hal termasuk teknologi dan genetika, maka dibuatlah sistem rekayasa genetika. Seperti yang kita tahu bahwa dinosaurus kini telah punah. Maka untuk mengatasi masalah ini, dilakukanlah rekayasa genetika itu.

Awalnya semua berjalan lancar, pengunjung bisa menikmati menonton berbagai spesies dinosaurus yang telah punah. Antusias pengunjung selalu meningkat, ditambah dengan dengan adanya spesies baru di Taman Jurassic ini. Masalah bermula pada saat salah satu spesies baru yang akan diluncurkan tiba-tiba tidak terdeteksi. Setelah dilakukan pencarian oleh Owen (Chris Pratt) bersama dua penjaga, ternyata ditemukan. Dan T-Rex ini cukup pintar mengelabui, sehingga Owen berpikir bahwa dia telah melarikan diri. Pada saat itu T-Rex keluar dari kandang dan menewaskan dua penjaga.

Image sources : google

Owen memutuskan untuk mengevakuasi T-rex. Namun terlambat, karna spesies tersebut telah keluar dari kandang dan berjalan menuju kumpulan pengunjung dengan memanfaatkan sensor suhunya.
ini dia trailer filmnya :



Lalu bagaimanakah akhir kisahnya? Silakan ditonton filmnya.. =D

salah satu film yang cuku direkomendasikan sih, 7 dari 10 bintang.

(Cerpen) Pada sebait kata

Image source : google.com

Pagi ini akur berteman secangkir minuman. Ya, pada pagi yang masih terlampau dingin. Ketika kini kebanyakan orang masih terlelap dan enggan memulai rutinitasnya. Memang ini terlampau pagi untuk melakukan sesuatu. Ini juga terlampau pagi untuk terlalu memikirkan sesuatu yang terjadi. 

Aku sedikit bertanya, "lalu apa yang tengah ku cari disini?"

Ketika semua orang sudah melangkah pergi dan aku masih disini. Berdiri, mematung memandangi masa lalu yang masih saja aku ratapi.

Aku masih enggan melepasnya. Bagaimanapun, aku masih bersemangat tentang kita yang sudah tidak lagi kita. Aku masih terpaku pada bayangmu, yang kini sudah berjalan entah sampai mana.

Aku kembali pada cangkir minumanku, yang kini sudah mulai dingin. Terbawa udara pagi ini. Seperti hati yang tak jua hangat. Aku merindukanmu. Bukan karna aku tak mampu menemuimu yang kini jua tak berjarak. Hanya saja, egomu membuatnya terlampau sulit. Terlampau tak terjangkau.

Seperti hati yang mulai dingin. Ditinggalkanmu tak pernah menjadi perkara yang mudah.
Aku terlampau menjagamu dalam bait-bait yang kini masih jua terangkai. Aku terlampau merindumu dalam kata yang hingga kini membeku dan tak terungkap.

Seperti hari, aku hanya sedang menunggu waktu. Menunggunya menyembuhkan luka.

Nabung? Kenapa enggak?!

Karna tidak setiap orang diajarkan hemat dan tidak setiap orang terbiasa menabung. Jadi, aku adalah salah satu manusia yang emang pada dasarnya boros banget. Dan bawaan nabung itu adalah malas. Maunya kalau punya uang ya dihabiskan sampai benar-benar habis. Dari dulu emang nggak diajarin buat nabung. Sempet sih punya tabungan zamannya sekolah SD. Itu pun bukan nyisihin uangnya sendiri. Tapi memang dikasih bekal sama mamah buat nabung yang dipisahin sama uang jajan. 

Dan begitu terus sampai kuliah. tiap ada keinginan yaa minta sama mamah. Mendadak dengan rewelnya dan maksanya ala-ala anak kecil minta jajan. Padahal ya barang yang diminta pun bukan sekadar jajanan kecil. Dan terbiasa dengan ditawari, tidak berinisiatif membeli sendiri itu faktor yang bikin tambah malas nabung. Kalau temen punya mainan baru, yang dipikirin ya cuma, "Ah, nanti juga mamah beliin ga usah minta." atau "Ah, tinggal bilang aja mah si A punya mainan baru." Dan tara, dibelikan jugalah barang tersebut. Begitu sampai gede. Jadi bakal darimana keinginan nabungnya?

Sampe selesai kuliah baru kepikiran banyak. -Itu pun setelah diceritain kalau hidup itu ga segampang itu, ga semudah tinggal minta, ngerengek kayak anak kecil dan dengan ajaib apa yang kamu pengen itu ada didepan mata kamu. "Gimana kalau nanti kamu udah kerja bagi-bagi uang? Sementara gaji kamu ga cukup?" dengan santai aja bilang "minta mama." Padahal yang tanpa disadari adalah yang anak mama juga bukan cuma satu orang, yang diurusin buat sekolah dan dibiayain semuanya itu bukan cuma diri sendiri, "Gimana mau jalan-jalan, belanja? Emang kalau jalan, belanja, bakal dibeliin mama terus".- 

Dan disitu baru kepikiran sampe mana-mana. Kalau pada akhirnya harus punya seenggaknya simpenan buat memenuhi kebutuhan yang nggak penting. Apalagi sebagai cewek, pengeluaran akan menjadi berlimpah ruah, karna biasanya laper mata. Online biasa aja bisa banget jadi nguras tabungan. Apalagi yang diniatin kayak jalan-jalan mau belanja. Dan sekarang online shop mulai merajarela. Jadi godaan untuk belanja makin besar. Sehingga uang tabungan pun sebenarnya harus bisa diproteksi dengan sebaik mungkin.

Terimakasih, untuk kamu, yang udah maksa-maksa aku bikin tabungan, menyisakan sedikit uang jajannya, cuma biar aku punya simpenan dan bisa jalan-jalan. :)

Gimana rasanya disuruh nabung pertama kali?

Rasanya? Berjuta. "Ah, cuma nabung doang kan? Aku bisa kok kalo cuma nabung segitu. Kan masih ada uang jajan sisanya.

Faktanya adalah, ini adalah susah banget dilakuin. Sudah bilang gampang, ternyata buka IG dan ada baju baju, atau sepatu lucu. Buka twitter, dan tiba-tiba penulis favorit kamu ngeluarin buku baru. Kebayang dong susahnya gimana. Belom lagi kalau ternyata ada film baru di bioskop dan ajakan nonton yang merajarela. Kita bisa berbuat apa?

Jadi sekarang udah bisa nabung?

Bisa kok, meskipun tidak sesuai yang ditargetkan. Terkadang kebutuhan mendadak dan ga penting mengalahkan keinginan buat nabung. Dan itu yang harus ditahan-tahan baget tiap saat.

Gimana caranya nabung?

Ini beberapa saran yang sudah aku terapkan untuk menabung :

1. Karna nabung itu susah banget merealisasikannya. Jadi, niat dulu utamanya dan alasan kenapa harus nabung. Kalau nggak gitu pasti deh itu tabungan kepake lagi dan lagi. Ujung-ujungnya juga ga punya tabungan sama sekali. Buat awal bisa aja niatannya buat beli barang, misalnya mau beli handphone, setelah handphonenya kebeli kan kebiasaan nabungnya udah ada. Nah, itu jangan ditinggalin. tapi diterusin. Jadi setelah tidak ada kebutuhan juga tetep nabung. Dan akhirnya punya tabungan tetap.
2. Buat lah list pengeluaran kamu setiap bulannya. Jadi secara tidak langsung kamu bisa mengontrol pengeluaran yang penting sampai yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Ini bagian yang harus kamu cermati dengan seksama. Jangan sampai pengeluaran tidak penting kamu keluar dua bulan berturut-turut. Apalagi jika selalu terulang setiap bulannya.
3. Pisahkan tabunngan untuk kebutuhan sehari-harimu sama tabunganmu. Jadi kalau kamu punya tabungan di Bank, kamu bikin dua aja. satu buat uang jajan yang bisa diambil kapan aja. satunya lagi yang khusus buat nabung aja. Nah, yang ke-dua ini diusahakan nggak usah pake ATM. Karna apa? Karna dengan adanya ATM di dompetmu, keinginanmu untuk mengambil uang masih tetap ada dan berakhir dengan kamu membobol ATM-mu untuk keperluan yang tidak penting! *tjurhat
   Nah untuk yang ini, kamu bisa lihat di cermati.com biar kamu nggak kebingungan kamu mau pilih tabungan yang mana.
4. Bila dengan poin ke-dua diatas kamu masih tidak sanggup untuk menabung, kamu bisa meminta tolong kepada orang sekitarmu untuk mengingatkan pengeluaran kamu. Meskipun pada akhirnya cara ini tidak juga efektif karna kamu bisa curi-curi dari dia yang mengingatkanmu. Tapi poin ini cukup menolongmu. Setidaknya bisa sedikit mengerem keinginanmu untuk berbelanja.
5. Dan, poin terakhir adalah dengan mengikuti program dari Bank yaitu tabungan berjangka. Biasanya setiap Bank akan menyediakan program ini. Dimana pada cara ini, Bank akan mengambil uang di tabungan kamu untuk dimasukan ke rekening tabungan. Dan poin pentingnya adalah tabungan ini tidak bisa diambil sampai pada jangka waktu yang telah disepakati si pemilik tabungan. Ga berasa, tau-tau diakhir jangka waktu kamu udah punya tabungan deh. Tinggal duduk manis melakukan kegiatan kamu dan kamu tetep punya simpanan uang.

Itu aja kali ya soal menabung. Nabung itu asik ko. Nggak ada ruginya, karna nanti uangnya balik ke kita lagi. Dan disini kita belajar siap dengan dana-dana tak terduga yang bener-bener urgent. Kita belajar mandiri dengan bisa beli apa kebutuhan kita pada akhirnya, dan kita belajar taat sama peraturan yang udah kita buat sendiri.

Jadi, kenapa nggak mulai nabung sekarang?

ada yang mau ikutan lombanya juga? Kalian bisa meluncur ke sini ya guys. 

Yuk share Tips Menabung kalian! :))

Coklat untuk dikonsumsi, baik atau tidak?

Kata coklat berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang artinya minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts AS.

Diperkirakan cokelat mulanya tumbuh di daerah Amazon utara sampai ke Amerika Tengah. Cokelat sangat kaya Flavonoids epicatechin dan Gallic acid, jenis antioksidan yang melindungi pembuluh darah, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah kanker. Cokelat juga telah terbukti dapat membantu pasien tekanan darah tinggi yang masih termasuk kategori ringan

Cokelat merupakan istilah untuk. menyebut sejenis tanaman yang bernama ilmiah Theobroma Cacao. Nama umum untuk Theobroma Cacao di wilayah Indonesia sebenarnya adalah kakao, namun lidah orang Indonesia lebih lancar mengucapkan cokelat untuk tanaman yang satu ini.

Siapa yang tidak tahu coklat??

Semua orang pasti tahu dan senang dengan coklat, baik pria maupun wanita, baik anak anak maupun orang tua pasti tahu dan gemar akan makanan bernama coklat ini. Cokelat merupakan salah satu bahan makanan yang dikenal sepanjang masa. Bagi para remaja, apalagi yang sedang dimabuk cinta cokelat ibarat lambang cinta. Bagi remaja yang sedang bersantai kurang lengkap kalau tanpa cokelat. coklat adalah makanan yang sangat terkenal diseluruh penjuru dunia karena memiliki rasa yang begitu khas dan manis yang menggoda. Namun kebanyakan kaum wanitalah yang gemar bahkan ada pula yang sampai tergila-gila akan kelezatan coklat. Sangatlah pintar seorang pria yang memberi coklat pada seorang wanita, karena coklat tidak hanya memiliki rasa yang lezat, namun memiliki kandungan senyawa-senyawa yang dapat membahagiakan bahkan menghilangkan stress.

Cokelat atau produk olahan dari buah kakao adalah makanan sehat. Pohon kakao yang menghasilkan buah yang selanjutnya diolah menjadi coklat terdiri menjadi tiga macam, yaitu criollo, forastero dan trinitario. Kakao jenis criollo mempunyai rasa yang kompleks dan lembut, tetapi cita rasa coklatnya kurang kuat, sementara forastero memiliki cita rasa coklat yang kuat. 

Pembuatan permen coklat adalah jenis pengolahan coklat yang paling dasar, yaitu hanya dengan melelehkan coklat batangan dan dicetak pada alat pencetak, sedangkan praline adalah jenis coklat yang ditambahkan bahan pengisi (filling) dengan berbagai macam bahan pengisi misalnya kacang-kacangan atau buah-buahan segar. Coklat praline lebih menonjolkan bentuk yang menarik dan isi yang beraneka ragam dengan cara pembuatan yang sama dengan permen coklat, yakni dengan melelehkan coklat dan dicetak dengan menggunakan alat pencetak.

Rasa cokelat masih sulit didefinisikan. Dalam bukunya Kaisar Cokelat (Emperors of Chocolate), Joel Glenn Brenner menggambarkan 8 riset terkini tentang rasanya. Menurutnya rasa cokelat tercipta dari campuran 1.200 macam zat, tanpa satu rasa yang jelas-jelas dominan. Sebagian dari zat itu rasanya sangat tidak enak kalau berdiri sendiri. Karenanya, sampai kini belum ada rasa cokelat tiruan. Efek psikologis yang terjadi saat menikmati cokelat ini dikarenakan titik leleh lemak kokoa yang ada di bawah suhu tubuh normal. JAdi ketika lumernya coklat yang sedang anda makan di mulut, akan menimbulkan rasa lembut yang khas yang meningkatkan aktivitas otak dan jantung yang jika dibandingkan akan lebih kuat dibanding aktivitas yang dihasilkan pada saat berciuman. Sensasi ini juga akan bertahan empat kali lebih lama.

Zat yang terkandung dalam coklat sangatlah banyak. Biji coklat misalnya memiliki kandungan alkanoid yang menyebabkan rasanya menjadi pahit. Selain itu biji coklat juga mengandung protein 9%, karbohidrat 14%, dan lemak 31%. 9% Protein yang terkandung dalam biji coklat itu memiliki kandungan fenilalanin, tyrosin, asam amino triptofan dalam jumlah besar. Sehingga dengan kandungan yang demikian beragam, menjadikan manfaat coklat bagi kesehatan tentu juga sangat beragam. 

Tidak hanya rasanya yang enak, ternyata cokelat juga memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan. Fungsi tersebut, diantaranya:

1. Tinggi Antioksidan
   Cokelat mengandung flavanols, sejenis flavanoid yang berfungsi sebagai anti oksidan dan membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.
2. Menurunkan Tekanan Darah 
   Dark chocolate dari beberapa hasil penelitian mampu menurunkan tekanan darah pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
3. Menurunkan LDL Kolesterol 
   Makan coklat hitam secara teratur telah terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10 persen.
4. Anti Depresi Alami 
   Cokelat mengandung serotonin, anti-depresan alami. Cokelat juga merangsang produksi endorphin, yang menciptakan perasaan bahagia dan senang. Bahkan, dari salah satu penelitian menemukan bahwa cokelat yang meleleh di dalam mulut akan menghasilkan perasaan menyenangkan yang jauh lebih lama dari pada berciuman. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa banyak orang akan memakan cokelat ketika mereka sedang tertekan. 
5. Pelawan Kanker Beberapa penelitian telah menemukan cokelat menjadi salah satu makanan terbaik melawan kanker bersama dengan makanan seperti anggur merah, bluberry, bawang putih dan teh. Dua cara bagaimana cokelat bekerja untuk melawan kanker, yang pertama adalah dengan menghambat pembelahan sel dan yang kedua adalah mengurangi peradangan. 
6. Mencegah Kerusakan Gigi 
   Penelitian telah menemukan bahwa theobromine dalam cokelat mampu mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan streptokokus mutans, bakteri yang ditemukan di rongga mulut yang memberikan kontribusi terhadap kerusakan gigi. 
7. Tinggi Magnesium 
   Tanaman kakao mengandung lebih tinggi magnesium dibandingkan dengan tanaman lain. Magnesium adalah mineral penting yang membantu dalam proses regulasi sistem pencernaan, saraf, dan kardiovaskuler. Karena itu banyak orang yang mengalami kekurangan magnesium, menambahkan dark chocolate yang kaya akan magnesium untuk dapat meningkatkan kesehatan tubuhnya secara keseluruhan. 
8. Kesehatan Otak 
   Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa coklat hitam baik untuk kesehatan otak. Para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa cokelat mampu melindungi sel saraf otak dari kerusakan yang lebih lanjut pada saat terjadi serangan stroke. Dark chocolate juga telah diketahui mampu untuk meningkatkan memori otak manusia. Para peneliti di Institut Salk California menemukan bahwa suatu bahan kimia dalam coklat yang disebut epikatekin mampu meningkatkan memori tikus.

Inilah beberapa mitos dan fakta seputar cokelat 

Jika anda penggemar cokelat batangan, truffle atau minuman cokelat, mungkin anda berfikir bahwa coklat itu sangat lezat. Tapi bagi anda yang tidak suka, mungkin sempat berfikir bahwa cokelat adalah makanan yang buruk, penuh lemak jenuh dan mengandung banyak kafein. Sebenarnya cokelat dapat menjadi bagian dari diet sehat. Beberapa fakta dan mitos tentang cokelat berikut ini: 

1. Mitos: Cokelat tinggi kafein. 
   Fakta: Makan cokelat dapat membuat Anda merasa senang dan tenang. Kafein dalam cokelat yang membuat Anda merasa demikian. Kadar kafein dalam cokelat tidak terlalu tinggi. Dalam 150 gram cokelat batangan atau 800 gram susu cokelat hanya mengandung 6 mg kafein. Jumlah yang sama dengan yang terkandung dalam kopi tanpa kafein. 
2. Mitos: Cokelat tinggi lemak jenuh dan kolesterol yang buruk bagi tubuh. 
   Fakta: Asam stearat, yaitu asam lemak jenuh utama yang ditemukan dalam cokelat sangat unik. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam stearat tidak meningkatkan kadar kolesterol. Asam lemak dalam cokelat juga termasuk asam lemak baik. Dari hasil penelitian terbukti, makan 150 gram cokelat batang terbukti meningkatkan HDL. 
3. Mitos: Cokelat tidak memiliki nilai gizi. 
   Fakta: Cokelat adalah sumber magnesium, tembaga dan seng yang baik bagi tubuh. Cokelat juga kaya polifenol (sebuah antioksidan yang juga ditemukan dalam teh dan anggur merah) yang telah dikaitkan dengan penurunan resiko penyakit jantung koroner. Sebuah cokelat rata-rata mengandung antioksidan dalam jumlah yang sama dengan 500 gram anggur merah. Menurut sebuah studi bersama antara Universitas Tufts di Boston dan University of L’Aquila di Italia. Satu porsi cokelat pekat mengandung antioksidan lebih banyak dibandingkan cokelat 13 susu. Selain kaya antioksidan, cokelat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan resistensi insulin. Namun penelitian ini tidak menyarankan orang dengan tekanan darah tinggi mengonsumsi cokelat pekat sebagai pengganti obat. Tetapi bahwa flavonoid dalam cokelat pekat mungkin memiliki efek positif pada tekanan darah dan resistensi insulin. 
4. Mitos: Cokelat menyebabkan gigi berlubang. 
   Fakta: Rongga pada gigi terbentuk ketika bakteri dalam mulut memetabolisme gula dan pati dari semua jenis makanan (soda, permen, jus, roti, nasi dan pasta) untuk menghasilkan asam. Asam ini kemudian menempel pada enamel (lapisan paling luar) gigi yang makin lama kemudian akan menyebabkan rongga. Kandungan protein, kalsium dan fosfat dari cokelat susu dapat melindungi enamel gigi, dan secara alamiah kandungan lemak cokelat ini membersihkan mulut lebih cepat dari permen, mengurangi jumlah waktu terjadinya kontak langsung antara gula dengan permukaan gigi. 
5. Mitos: Cokelat menyebabkan sakit kepala. 
   Fakta: Sebuah studi oleh University of Pittsburgh telah menunjukkan ada hubungan antara cokelat dan sakit kepala. Sakit kepala kronis sempat dianggap disebabkan oleh amina dalam makanan (termasuk histamin dan beta-Phenylethylamine) seperti keju cheddar, kacang tanah, daging asap, cokelat dan alkohol. Hasil studi yang dilakukan terhadap 63 penderita sakit kepala kronis ini kemudian menghilangkan cokelat sebagai makanan penyebab sakit kepala. 
6. Mitos: Cokelat menyebabkan jerawat.
   Fakta: Studi dalam dua puluh tahun terakhir telah mengeliminasi cokelat sebagai penyebab jerawat. Bahkan, banyak yang meragukan dermatologis diet memainkan setiap peran yang signifikan dalam perkembangan jerawat. Jerawat sekarang diyakini 14 disebabkan oleh kombinasi kadar bakteri tinggi dan minyak pada kulit 
7. 7. Mitos: Cokelat menyebabkan kenaikan berat badan. 
   Fakta: Makanan apapun dapat menjadi bagian dari diet yang sehat jika dikonsumsi sesuai aturan. Sebuah cokelat rata-rata mengandung 220 kalori, yang cukup rendah untuk menjadi bagian dari diet mengendalikan berat badan. Menikmati sepotong cokelat sesekali dapat mengurangi risiko makan berlebihan yang parah, yang dapat terjadi ketika Anda merasa kehilangan makanan favorit Anda. Penelitian sekarang menunjukkan bahwa cokelat dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan, bila dikonsumsi secara wajar. 

 

Hanya saja coklat perlu diwaspadai, khususnya bagi orang-orang yang rentan menderita batu ginjal. Konsumsi 100g coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat. Oleh karena itu kiat sehat yang bisa dianjurkan adalah minumlah banyak air sehabis makan coklat. 

(Sinopsis) Ex Machina

Ex Machina ( 2015 )
Director : Alex Garland
Writers : Alex Garland
Stars : Alicia Vikander, Domhnall Gleeson, Oscar Isaac

Sinopsis Ex Machina

Film drama barat sci-fi berjudul “Ex Machina ( 2015 )” ini menceritakan seorang programmer bernama Caleb Smith ( Domhnall Gleeson ) yang memenangkan sebuah kompetisi untuk menghabiskan waktu seminggu untuk melakukan berbagai percobaan dengan robot. Caleb datang dan diturunkan dari helikopter, ia kaget ternyata lokasi lab. Nathan terletak di pegunungan milik CEO perusahaan milik Nathan Bateman ( Oscar Isaac )

Setelah kedatangannya, Caleb diberitahu bahwa Nathan telah memilihnya untuk melakukan Turing Test. Test ini dilakukan untuk mengevaluasi kemampuan pada kecerdasan buatan pertama pada teknologi komputer. Dimana test ini tidak berhasil maka robot tersebut akan diupdate, sehingga ingatannya akan ikut terhapus.

Ava merupakan robot AI (Artificial Intelligence) yang di setting memiliki sisi kemanusian dan dapat berfikir seperti manusia. Di luar dugaan, robot Ava ini sangat pintar. Robot Ava ini merencanakan kabur dari Laboratorium Nathan. Dia berpura-pura menyukai Caleb agar Caleb bisa membatunya keluar dari tempat tersebut dan tidak pernah mempercayai Nathan. Bagaimana nasib Caleb?? Apakah Ava dapat keluar dari Laboratorium Nathan??

Ini dia trailer yang bersumber dari youtube

Penikmat kehidupan

Lalu, malam ini aku hanya menitipkan kalimat yang panjang dalam untai do'a.
Aku hanya menitipkan segalanya pada pilihan-pilihan yang diberikan Dia.
Menyengaja melantunkan beberapa aris kata untuk ku akhiri dengan aamiin..

Aku bisa apa?
Selain menitipkan pesan pada semesta?
Ya, aku hanya bisa menitipkan pesan pada semesta. Menitipkan berbagai asa.

Mungkin sebagian rindu, atau jua sendu.
Tapi tak jarang ia berubah pilu.
Berkali ia tak lagi sedih, ada tawa disana.
Ada bahagia yang menyelimuti.
Meski tak kau tahu, selimut senyumnya apa.
Kita hanya berusaha berbahagia bukan?
Atas pilihan yang kita ambil setiap harinya.
Kita hanya berusaha menerima bukan?
Atas keputusan kita yang telah melahirkan jawab sebuah tanya.

Itulah kita.
Manusia,
Menitipkan salam dan doa pada semesta.
Lalu tersenyum, menikmati riuh maupun getir.
Menikmati kehidupan.

Jodoh? Tabu?

Obrolan yang mungkin selalu menarik dibicarakan banyak orang. Ya, peminat obrolan ini makin marak. Mungkin sejalan waktu yang ternyata tanpa kita sadari  sudah berjalan. Jodoh. Beberapa hari, minggu, bulan ini selalu ada perbincangan tentang jodoh disetiap percakapan, entah dengan teman yang notabene sudah bertemu setiap hari, malah dengan teman lama, yang kita berbicara dengannya saja hanya lewat sosial media.

Beberapa mungkin kepikiran, kenapa sampe sekarang yang sudah memasuki usia dimana setiap minggu kita menghadiri hajatan orang, pesta pernikahan orang dan kita masih sendiri? Belum memutuskan untuk, hmm menyebarkan undangan pernikahan. Tapi, pernahkah terbayang, mungkin bagi orang tersebut berburu pernikahan bukanlah yang akan ia lakukan. Bahkan ketika orang menanyakan "kapan nikah?" "Kapan nyusul?" "Kapan bla bla bla..?" Sudahkah terpikirkan olehmu apa yang ada dibenaknya? Apa yang ada dibenakmu untuk menjawab ketika pertanyaan itu muncul terhadapmu (misalnya kamu masih single dan belum menikah - posisikan saja seperti itu)?

T : aku lagi ga semangat, bantuin bikin semangat dong tiap hari.

A : Lho, kenapa? Lingkungan udah kondusif dan masih ga semangat?

T : Iya, tapi ga ada yang nyemangatin tiap hari. Kalo liat ig-nya **** bikin mupeng nikah muda ya.

A : Kan tinggal dicari, kalau uda ga sanggup minta mama nyariin.

Salah satu percakapan minggu lalu dengan seorang teman yang sudah cukup akrab. 

Tunggu umur kita berapa? Masih pengen nikah muda? =D

Yang harus digaris bawahi disini adalah tidak semua orang nyaman dengan bahasan pernikahan. Mungkin bagi mereka yang belum siap, atau belum ketemu jodohnya atau banyakan alasan buat seseorang tidak ingin membahas sesuatu. 

Selanjutnya, kenapa kebanyakan orang menitikberatkan kebahagiaan pada sebuah pernikahan? Apa titik kebahagiaan itu hanya sekitar jodoh? Tidak, bukan? Pasti tidak, karna kamu masih bisa tersenyum dengan hal lain, meski kamu belum menemukan jodohmu.

"Pernikahan adalah menyatukan dua orang, dua kepala, dua kebiasaan, dua keluarga yang tidak bisa kita samakan. Pernikahan adalah memulai menyatukan segala perbedaan. Bukan memaksakan persamaan, tapi menghormati perbedaan itu sendiri."

Jadi, kenapa bisa dengan mudah memikirkan pernikahan. Sementara yang semudah mengenal teman saja masih sangat sering ditemukan perselisihan.
Dulu aku sempat bersemangat merencanakan sebuah pernikahan. Sempat begitu menggebu membicarakan jodoh, calon suami, calon anak, calon rumah. Ya, semua yang serba calon itu. Tapi tak pernah ada yang tahu kan tentang sebuah rencana. Bahkan kini, jodoh bagiku tabu. Begitu tabu untuk dibicarakan. Entah pada forum seperti apapun itu.

"Jodoh? Ia yang akan saling menemukan, pada saat yang tepat dan tempat yang tepat. Ia yang tidak perlu dipertanyakan kedatangannya. Ia yang pada akhirnya mengatakan, kamulah orangnya."

Tapi jika kita hanya berputar pada menanggapi pertanyaan orang lain, percayalah kamu hanya menempatkan hidupmu pada keadaan yang akan terus-menerus dituntut orang lain. Mereka tidak pernah berhenti bertanya. Satu pertanyaan terjawab pilihan hidupmu, pertanyaan lainnya sudah ada dibenak mereka untuk mengganggu kehidupanmu.

"Nikmatilah hidupmu, dengan cara apapun kamu hidup. Cintailah apa yang kamu lalukan, cintailah mereka yang ada disekitarmu. Karna membenci hanya akan menyakiti hatimu sendiri. Bukan mereka yang kamu benci."

 **Gambar diambil dari google.